vkontakte
youtube
facebook

#2 Что эффективней: самокритика или самоуверенность?

Что на самом деле испытывают танцоры во время конкурса: они чаще волнуются и переживают, или все-таки убеждены в своем превосходстве над соперниками? Однозначно, есть и то, и другое. А какое чувство более правильное и, главное, как наиболее эффективно подготовиться к соревнованиям с психологической точки зрения?

Любой тренер и родитель скажет, что во время конкурсного выступления танцору нужно быть максимально уверенным в своих силах. Взрослые готовы настроить и поддержать своих учеников, подбодрить, похвалить. Но вот танцор ступил на паркет и начал, конечно же, допускать ошибки. Что в этом случае делает тренер? Чаще всего всеми возможными способами доносит до своего ученика, что тот, как минимум, не прав. Если же ошибка не исправляется, то приходится повышать голос и применять другие индивидуальные методы воздействия. Скажите, откуда же в этом случае появится уверенность у танцора в уникальности своей и своего танца?

Мудрые говорят: «Все, что оказывается в центре внимания, приобретает гигантские размеры». Давайте как-то применим это изречение.

Есть два подхода к обучению:

  1. Концентрируемся на ошибках
  2. Концентрируемся на достоинствах.

«Что тренируется, то развивается» - с этим изречением не поспоришь. Очевидно, то если тренировать исправление ошибок и фокусироваться на недостатках, то высоко конкурентный танец не создать – на паркете все увидят борьбу с самим собой. А достоинства, которые есть у каждого танцора, просто исчезнут из поля зрения как танцора, так и тренера. И судьи, соответственно.

А теперь самое интересное: как же, на самом деле, судят судьи? Они обращают внимание на погрешности в танце или ищут индивидуальность? На самом деле, они ставят «крестики» исключительно тем, кто больше понравился. То есть отбирают лучших, по достоинствам, по особенностям, по уникальным качествам.

Выход:

  • на турнире и танцорам и тренерам в центр внимания необходимо поместить именно достоинства танцора, а не его недостатки
  • танцоры, вне зависимости от возраста, просто обязаны безоговорочно поверить в себя и свои силы
  • тренеры должны скорее поддерживать своих учеников, чем ругать (хотя здесь все индивидуально)
  • суть и предназначение родителей – одобрять все действия своего ребенка, вне зависимости от происходящего на паркете и от результата конкурса (это же их любимый ребенок, не так ли?!)

Теперь другая проблема.
Излишняя самоуверенность обычно не дает любому человеку возможности расти и развиваться. «Я и так все делаю идеально! Зачем же мне напрягаться??». Такой подход запросто может перерасти в «звездную болезнь». Примеров вокруг каждого из нас предостаточно. Приходится признать, что только разумная самокритика, а иногда и покаяние (признание и принятие своих ошибок), открывает путь в новым знаниям, умениям, а значит, и достижениям.

«Но ведь люди обычно не приемлют никакой критики в свой адрес?», - скажете вы. Все верно! Так действительно происходит, но только:

  • когда собственное Эго важнее всего на свете 
  • когда ученик не доверяем своему учителю
  • когда человек не имеет своего «стержня» и он зависим от того, что говорят о нем окружающие
  • когда он не уверен в себе настолько, что защищается от всех вокруг, постоянно, в любой ситуации.

Выход: расти и совершенствоваться. Работа над своим характером всегда сложна, но оно стоит того.

Так что же все-таки даст лучший результат на турнире: самокритика или самоуверенность?

Начинающие танцоры

Ответ: самоуверенность. Уверенность в себе и отсутствие страха во время публичного выступления гораздо важнее любой хореографии и техники.

Классификационные танцоры

Ответ: самокритика + самоуверенность. С увеличением конкурсного опыта нужно найти баланс: прямо на конкурсе (на разминке и между турами) мгновенно реагировать на замечания тренера, а во время самого выступления показать уверенный убедительный танец.

Опытные танцоры

Ответ: быть самим собой. Для кого-то, возможно, это странный ответ, но танцу человека, который на соревновании делает то же самое, что он делал на прогонах в тренировочном зале, судьи обычно верят безоговорочно.

P.S. Ищите баланс. Все индивидуально.

Автор Геннадий Хавкин


Было интересно? Поделись с друзьями!

 

 

 

Репортажи

  • 20.01.2015

    IDSA WORLD OPEN CHAMPIONSHIP в МИНСКЕ

    Бальные (спортивные) танцы популярны в большинстве цивилизованных стран мира. Это и красиво и приятно, это всегда и старомодно и в тренде. Это и спорт и искусство, одновременно. Танцы увлекают, уносят в параллельную реальность, заставляют забыться...

    Подробнее...

  • 16.01.2015

    CROWN CUP DUBAI 2014

    Впечатления! Именно этого не хватает большинству людей для ощущения всей полноты жизни. Впечатления – это то, что невозможно потерять и что не забывается никогда! Впечатления сильнее любых стимуляторов, это тоже своего рода особый наркотик,...

    Подробнее...

  • 19.02.2014

    Danish Ballroom Championship

    Репортаж с международного чемпионата Danish Ballroom Championship в Дании.

    Подробнее...

 

ГЛОБАЛЬНЫЙ

ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ОПРОС

Принять участие!

 

 

Введи свой e-mail и получай все самое интересное и полезное первым!

 

 



 

 

mostovaja